Il y a tellement de bonnes raisons de tenir ses résolutions 

 


 

En 2017, nous avons imaginé des ateliers comme un voyage au coeur de votre jardin intérieur, avec des étapes et des astuces.

Nous vous guidons pour que les résultats soient au rendez-vous !

 

Tenir ses bonnes résolutions pour votre plus grand bonheur c'est :


Etape 1  Choisir les résolutions qui vous vont >>

Etape 2 Passer du plan d'action au premier pas >>

Etape 3 Mette vos talents au service de vos résolutions >>

Etape 4 Créer un outil de suivi personnalisé >>

Etape 5 Contourner les obstacles et trouvez des soutiens >>


Les médias en parlent...


Tenir ses bonnes résolutions professionnelles en 2017

Retrouver Julie Falco dans sa rubrique du 2 janvier sur le sujet de la carrière des femmes dans son article Madame leFigaro.fr

Le guide pour tenir des résolutions qui nous ressemblent !

Retrouvez le rituel des bonnes résolutions du début d'année  sur RTL dès le journal de la mi-journée le 1er janvier 2015

Avec Florence COHEN, Nathalie Renard vous livre les secrets pour tenir vos bonnes résolutions de 2015.

Ecouter le podcast sur RTL.

Et vous, que faites-vous pour… TENIR VOS BONNES RESOLUTIONS ?

1er janvier 2015… Juste après les embrassades sous le gui viennent les bonnes résolutions. Et si cette année, on essayait de les faire tenir… au-delà du 31 janvier ? Voici les expériences et les conseils de nos témoins et experts, dont ceux de Nathalie Renard.


Chrystèle MOLLON

Dès le premier janvier et pour les 365 jours de l'année 2014 ! Prendre et tenir ses résolutions, c'est à vous...

1er janvier 2014, quand le temps des bonnes résolutions sont de retour...

Séance de coaching en direct pour débuter l'année sur le bon pied.Pas toujours facile de si mettre et pourtant les enjeux sont plein de promesses. Nathalie Renard nous accompagne... 

Tenir ses bonnes résolutions professionnelles une interview de Fabien Renou à découvrir dans Le Journal du Net

Retrouver l'article sur le site : JDN du 7 janvier 2013

http://www.journaldunet.com/management/vie-personnelle/tenir-ses-bonnes-resolutions/

 

Tenir ses bonnes résolutions en 2013 sur RTL le 1er janvier

Avec Dominique Tenza, Nathalie Renard vous donne des orientations pour tenir vos bonnes résolutions de 2013 dans le journal de 12h41 à 12h47.

Ecouter le podcast sur RTL.

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RTL Midi
Une interview de Nathalie Renard
RTL Midi du 01 janv. 2013.mp3
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Rendez-vous le 1 janvier 2013 sur Sud Radio avec Cyril Brioulet pour évoquer les bonnes résolutions du début 2013 avec l'une des auteurs du cahier d'exercices.

Une interview de Nathalie Renard co-auteur du cahier "Tenir ses bonnes résolutions" avec le journaliste Cyril Brioulet. Des détails sur les 7 règles du jeu pour tenir ses bonnes résolutions.

A bon entendeurs, beaucoup de succès dans vos résolutions de début d'année 2013 !

Ecouter le postcast

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Sud Radio c'est vous !
Une interview de Nathalie Renard
mp3-196918-Cyril-Brioulet-La-gueule-de-b
Fichier Audio MP3 51.4 MB

Résolutions 2013 - la presse en parle

Le journal Le fil des ans en parle et cite le cahier d'exercices pour tenir ses bonnes résolutions.

 

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Résolution 2013
Retrouver le cahier d'exercices Tenir ses bonnes résolutions en bibliographie.
LE_FIL_DES_ANS_ED_BRETAGNE_PAY - Cahier
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Comment ça va bien ! Une émission de France 2 en parle

C'était le 4 septembre 2012 : "J’ai testé : Comment tenir ses bonnes résolutions de la rentrée ?"


Chronique de l'émission :

A la rentrée, on est regonflé à bloc et l’on se jure que rien ne sera comme l’année dernière : on va être zen, organisé, reprendre le sport, manger sainement, voir plus souvent ses amis… Et puis non, on se laisse à nouveau « bouffer » par le quotidien. Mais pas cette année, car Mauricio va nous expliquer comment tenir ses bonnes résolutions. 

>>

Pour en savoir plus :

Cahier d’exercices pour tenir ses bonnes résolutions, Nathalie Renard et Isabel Fouchécour, éditions ESF

Mes bonnes résolutions pour changer de vie, Yves Deloison, éditions du Chêne

 


Pourquoi avons-nous du mal à tenir nos bonnes résolutions ?

D'après  MJ Ryan, auteur de This year I will

  1. Etre trop vague sur ses objectifs.
  2. Ne pas s'engager sérieusement.
  3. Procrastiner et trouver de mauvaises excuses : manque de temps, pas la bonne heure, le chien a machouillé mes exos...
  4. Refuser de traverser la zone d'inconfort.
  5. Ne pas utiliser un outil de suivi ou de rappel.
  6. Exiger de soi la perfection, tomber dans la culpabilité, la honte, le regret.
  7. Essayer de faire ça tout seul.
  8. Se raconter toujours les mêmes vieilles histoires de... "je peux pas, je saurai jamais,...".
  9. Ne pas avoir de plans de secours ou de rechange.
  10. Transformer un cafouillage en renoncement.

 

Et voilà ce qui nous encourage à vous proposer des ateliers d'accompagnement :-).