1- Choisissez les résolutions qui vous vont                  (1/2 j)  >>

2- Passez du plan d'action au premier pas                   (1/2 j) >>

3- Mettez vos talents au service de vos résolutions      (1/2 j) >>

4- Créez un outil de suivi personnalisé                        (1/2 j) >>

5- Contournez les obstacles et trouvez des soutiens    (1/2 j) >>

D'après  MJ Ryan, auteur de This year I will

1. Etre trop vague sur ses objectifs.
2. Ne pas s'engager sérieusement.
3. Procrastiner et trouver de mauvaises excuses : manque de temps, pas la bonne heure, le chien a machouillé mes exos...
4. Refuser de traverser la zone d'inconfort.
5. Ne pas utiliser un outil de suivi ou de rappel.
6. Exiger de soi la perfection, tomber dans la culpabilité, la honte, le regret.
7. Essayer de faire ça tout seul.
8. Se raconter toujours les mêmes vieilles histoires de... "je peux pas, je saurai jamais,...".
9. Ne pas avoir de plans de secours ou de rechange.
10. Transformer un cafouillage en renoncement.

Et voilà ce qui nous encourage à vous proposer des ateliers d'accompagnement :-).